JADŁOSPIS
| Dni tygodnia | Śniadanie (20-25% 280-350 kcal) Godz. 8.30 | Obiad (30-35% 420-490 kcal) Godz.12.00 | Podwieczorek (10-15% 210-280 kcal) Godz. 14.45 |
| 20.04.2026 Poniedziałek | Chleb pytlowy (45g) z masłem (5g) jajecznica ze szczypiorkiem (30g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie–mandarynka (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa kalafiorowa (200ml) Pulpeciki w sosie pomidorowym zapiekane w piecu (80g) makaron świderki (100g) ogórek kiszony (50g) Herbata owocowa (200ml) alergeny:seler,mleko,gluten,jajo | Chleb mieszany (45g) z masłem (5g) serek naturalny (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną alergeny:gluten,mleko |
| 21.04.2026 Wtorek | Płatki jaglane na mleku (200ml) Chleb baltonowski (45g) z masłem (5g) ser mozzarella (20g) pomidor (20g) Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie–gruszka (100g) alergeny:mleko,gluten, | Krem z czerwonej soczewicy (200ml) Kurczak w sosie curry (120 g) ryż brązowy (100g) surówka z marchewki (100g) Woda z cytryną (200ml) alergeny:seler,mleko,gluten | Mini kajzerka (45g) z masłem (5g) pasta z tuńczyka z kukurydzą, papryką i ogórkiem kiszonym (20g) mandarynka (50g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko,ryba |
| 22.04.2026 Środa Szwedzi stół | Bułka z pestkami dyni (50g) z masłem (5g) szynka krucha (20g) ser żółty (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– jabłko (100g) alergeny:mleko,gluten | Barszcz biały z ziemniakami (200ml) Indyk w warzywach (120g) kasza bulgur (100g) sałata z sosem winegret (100g) Woda z cytryną (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko | Leśny shake na bazie jogurtu naturalnego bez dodatku cukru (150 ml) chleb baltonowski (45g) z masłem (5g) jajko (25g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:mleko,gluten,jajo |
| 23.04.2026 Czwartek | Chleb baltonowski (45g) z masłem (5g) szynka drobiowa (20g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– banan (100g) alergeny:mleko,gluten | Kapuśniak ze słodkiej kapusty (200ml) Schab w sosie własnym (120g) kasza gryczana (100g) surówka colesław (100g) Woda z pomarańczą (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko | Chleb wieloziarnisty (35g) z masłem (5g) pasta z fasoli (20g) mix warzyw (20g) jabłko (50g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:mleko,gluten |
| 24.04.2026 piątek | Płatki kukurydziane na mleku (200ml) Chleb pytlowy (45g) z masłem (5g) ser żółty (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie–słupki marchewki (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa pomidorowa z ryżem brązowym (200ml) Paluszki rybne (2 szt.) ziemniaki (100g) surówka z kiszonej kapusty (100g) Herbata miętowa (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko,jajo | Jogurt grecki z owocami i granolą (150g) wafle ryżowe (3szt) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:mleko,gluten |
| Dni tygodnia | Śniadanie (20-25% 280-350 kcal) Godz. 8.30 | Obiad (30-35% 420-490 kcal) Godz.12.00 | Podwieczorek (10-15% 210-280 kcal) Godz. 14.45 |
| 13.04.2026 Poniedziałek | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) szynka krucha (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie–banan (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa z zielonego groszku (200ml) Makaron spaghetti (100g) sos boloński (120g) ogórek kiszony (50g) Woda z cytryną (200ml) alergeny:seler,mleko,gluten | Pieczywo mieszane (35g) z masłem (5g) pasta jajeczna (20g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/Herbata z cytryną alergeny:gluten,mleko |
| 14.04.2026 Wtorek | Chleb graham (45g) z masłem (5g) ser żółty (20g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie–gruszka (100g) alergeny:mleko,gluten,jajo | Barszcz czerwony (200ml) Pierogi z mięsem (4 szt.) surówka z marchewki (100g) Woda z pomarańczą (200ml) alergeny:seler,mleko,gluten | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) pasta z makreli (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| 15.04.2026 Środa Szwedzi stół | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) schab z pieca (20g) polędwica drobiowa (20g) jajko (20g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– jabłko (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa grochowa (200ml) Leczo warzywne (120g) ryż brązowy (100g) ogórek kiszony (50g) Woda (200ml) alergeny:seler,mleko,gluten | Bułka z pestkami dyni (45g) twarożek z rzodkiewką i szczypiorkiem (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:mleko,gluten |
| 16.04.2026 Czwartek | Płatki owsiane na mleku (200ml) Grahamka (55g) z masłem (5g) szynka krucha (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– słupki marchewki (100g) alergeny:mleko,gluten | Rosół z makaronem (200ml) Kotlet drobiowy panierowany (80g) ziemniaki (100g) surówka z kapusty pekińskiej (100g) Woda z cytryną (200ml) alergeny:seler,mleko,gluten | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) pasta z ciecierzycy (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:mleko,gluten |
| 17.04.2026 piątek | Chleb graham (45g) z masłem (5g) Parówki z szynki (1 szt.) keczup (10g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie–mandarynka (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa Solferino (200ml) Dorsz z pieca (80g) ziemniaki (100g) surówka z kiszonej kapusty (100g) Woda z pomarańczą (200ml) alergeny:seler,mleko,gluten | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) polędwica drobiowa (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:mleko,gluten,jajo |
| Dni tygodnia | Śniadanie (20-25% 280-350 kcal) Godz. 8.30 | Obiad (30-35% 420-490 kcal) Godz.12.00 | Podwieczorek (10-15% 210-280 kcal) Godz. 14.45 |
| 06.04.2026 Poniedziałek | Święto | Święto | Święto |
| 07.04.2026 Wtorek | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) jajko na twardo (20g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– marchewka (100g) alergeny:mleko,gluten,jajo | Zupa jarzynowa (200ml Makaron świderki(100g) mus truskawkowy(100g) polewa jogurtowa (100g) Kompot z czarnej porzeczki (200ml) alergeny:seler,mleko | Pieczywo mieszane z masłem (5g) szynka krucha (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| 08.04.2026 Środa Szwedzi stół | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) szynka drobiowa (20g) szynka krucha (20g) serek almette (20g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– jabłko (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa koperkowa (200ml) Gulasz wieprzowy w sosie pomidorowym (100g) kasza jęczmienna (100g) ogórek kiszony (50g) alergeny:seler,gluten,mleko | Sałatka owocowa z jogurtem greckim (150g) Paluszki kukurydziane (3 szt.) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:mleko,gluten |
| 09.04.2026 Czwartek | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) szynka krucha (20g) mix warzyw (20g) Kawa Inka /Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– gruszka (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa ogórkowa (200ml) Ryż zapiekany z jabłkiem (120g) biały ser (30g) polewa jogurtowa (120g) Kompot wiśniowy (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko | Koktajl bananowy na kefirze (150ml) Pieczywo mieszane z masłem (5g) ser żółty (20g) mix warzyw (20g) Herbata owocowa (200ml) alergeny:mleko,gluten |
| 10.04.2026 piątek | Kajzerka (55g) z masłem (5g) serek naturalny (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie–banan (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa pomidorowa z ryżem brązowym (200ml) Udko z pieca (80g) ziemniaki (100g) buraczki (100g) Kompot truskawkowy (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) pasta jajeczna (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:mleko,gluten,jajo |
| Dni tygodnia | Śniadanie (20-25% 280-350 kcal) Godz. 8.30 | Obiad (30-35% 420-490 kcal) Godz.12.00 | Podwieczorek (10-15% 210-280 kcal) Godz. 14.45 |
| 30.03.2026 Poniedziałek | Kasza manna na mleku (200 ml) Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) polędwica drobiowa (20g) mix warzyw (20g Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie–jabłko (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa jarzynowa (200ml) Makaron spaghetti (100g) sos boloński (120g) ogórek kiszony (50g) Kompot truskawkowy (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko,jajo | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) pasta z ciecierzycy (20g) ser żółty (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| 31.03.2026 Wtorek | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) jajecznica (30g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– banan (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa groszkowa z ziemniakami (200ml) Kasza jaglana (100g) mus truskawkowy (100g) polewa jogurtowa (100g) Kompot z czarnej porzeczki (200ml) alergeny:seler,mleko | Kisiel wiśniowy (150ml) Bułeczka maślana (35g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| 01.04.2026 Środa Szwedzi stół | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) szynka krucha (20g) ser żółty (20g) jajko (20g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– frytki z marchewki (100g) alergeny:mleko,gluten | Kapuśniak ze słodkiej kapusty (200ml) Pulpecik w sosie pomidorowym (100g) kasza jęczmienna (100g) ogórek kiszony (50g) alergeny:seler,gluten,mleko,jajo | Jogurt truskawkowy (150ml) wafle ryżowe (3 szt.) banan (50g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:mleko,gluten |
| 02.04.2026 Czwartek | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) szynka krucha (20g) mix warzyw (20g) Kawa Inka na mleku/Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– jabłko (100g) alergeny:mleko,gluten | Barszcz czerwony ze śmietanką (200ml) Kurczak z warzywami (120g) kasza bulgur (100g) surówka z kapusty pekińskiej (100g) Kompot wiśniowy (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko | Bułeczka z pestkami dyni (45g) masło (5g) pasta jajeczna (20g) mix warzyw (20g) Herbata owocowa (200ml) alergeny:mleko,gluten |
| 03.04.2026 Piątek | Kajzerka (55g) z masłem (5g) serek naturalny (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie–mandarynka (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa z czerwonej soczewicy (200ml) Ryż jaśminowy (100g) mus z prażonego jabłka (100g) polewa jogurtowa (100g) Kompot truskawkowy (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko | Chałka z masłem i dżemem truskawkowym(100g), Mleko/Herbata z cytryną (200ml) alergeny:mleko,gluten |
| Dni tygodnia | Śniadanie (20-25% 280-350 kcal) Godz. 8.30 | Obiad (30-35% 420-490 kcal) Godz.12.00 | Podwieczorek (10-15% 210-280 kcal) Godz. 14.45 |
| 23.03.2026 Poniedziałek | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) Jajko na twardo (20g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– jabłko (100g) alergeny:mleko,gluten,jajo | Zupa pomidorowa z makaronem (200ml) Miruna panierowana (80g) ziemniaki puree (100g) marchewka z groszkiem (100g) Kompot truskawkowy (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko,jajo | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) szynka drobiowa (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| 24.03.2026 Wtorek | Kasza manna na mleku (200ml) Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) szynka krucha (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– banan (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa zarzutka z kiszonej kapusty (200ml) Mus jabłkowy (100g) kasza jaglana (100g) polewa jogurtowa (100g) Kompot z czarnej porzeczki (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko | Pieczywo mieszane z masłem (45g) serek almette (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| 25.03.2026 Środa Szwedzi stół | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) szynka krucha (20g) szynka drobiowa (20g) kulki mozzarelli (20g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie–mandarynka (100g) alergeny:mleko,gluten | Krupnik z kaszą jęczmienną (200ml) Kotlet mielony wieprzowy (80g) ziemniaki puree (100g) surówka colesław (100g) Kompot owocowy (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko,jajo | Płatki kukurydziane z jogurtem naturalnym (150g) talerz owoców (50g) Herbata owocowa (200ml) alergeny:mleko,gluten |
| 26.03.2026 Czwartek | Owsianka na mleku (200ml) Pieczywo mieszane z masłem (5g) szynka drobiowa (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– jabłko alergeny:mleko,gluten | Zupa kalafiorowa (200ml) Kurczak w sosie curry (120g) ryż jaśminowy (100g) mix sałat z sosem winegret (100g) Kompot wiśniowy (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko | Maślanka truskawkowa (150g) Bułeczka z masłem (55g) Herbata owocowa (200ml) alergeny:mleko,gluten |
| 27.03.2026 piątek | Pieczywo mieszane z masłem (5g) serek naturalny (20g) brzoskwinia w syropie (15g) Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie–jabłko (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa ogórkowa (200ml) Leniwe na maśle z bułką tartą (120g) surówka z marchewki (100g) Kompot truskawkowy (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko,jajo | Grahamka (50g) z masłem (5g) ser żółty (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:mleko,gluten |
| Dni tygodnia | Śniadanie (20-25% 280-350 kcal) Godz. 8.30 | Obiad (30-35% 420-490 kcal) Godz.12.00 | Podwieczorek (10-15% 210-280 kcal) Godz. 14.45 |
| 16.03.2026 Poniedziałek | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) szynka z pieca (20g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– jabłko (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa jarzynowa (200ml) Makaron spaghetti (100g) sos boloński (120g) ogórek kiszony (50g) Kompot owocowy (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) ser żółty (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| 17.03.2026 Wtorek | Kasza manna na mleku (200ml) Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) szynka krucha (20g) mix warzyw (20g) Kawa Inka na mleku/Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– banan (100g) alergeny:mleko,gluten | Rosół z makaronem (200ml) Kotlet drobiowy mielony (80g) ziemniaki puree (100g) mix sałat z sosem winegret (100g) Kompot truskawkowy (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko,jajo | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) pasta z tuńczyka (20g) ogórek kiszony (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| 18.03.2026 Środa Szwedzi stół | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) szynka krucha (20g) ser żółty (20g) jajko (20g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie–mandarynka (100g) alergeny:mleko,gluten,jajo | Zupa koperkowa (200 ml) Makaron kokardki (100g) mus truskawkowy (100g) polewa jogurtowa (100g) Kompot z czarnej porzeczki (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko | Jogurt grecki (150g) sałatka owocowa (30g) Wafle ryżowe (2szt.) Herbata owocowa (200ml) alergeny:mleko,gluten |
| 19.03.2026 Czwartek | Jajecznica ze szczypiorkiem (30g) pieczywo mieszane z masłem (5g) mix warzyw (20g) Kawa Inka na mleku/Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– gruszka alergeny:mleko,gluten | Zupa brokułowa krem (200ml) Pieczona pałka kurczaka (1szt.) ziemniaki puree (100g) surówka z marchewki i jabłka (100g) Herbata owocowa (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko | Rogalik z jabłkiem (1 szt.) Pieczywo mieszane (25g) z masłem (5g) szynka krucha (20g) mix warzyw (20g) Herbata owocowa (200ml) alergeny:mleko,gluten,jajo |
| 20.03.2026 piątek | Płatki kukurydziane na mleku (200ml) Pieczywo mieszane z masłem (5g) serek naturalny (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie–jabłko (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa Solferino (200ml) Naleśniki z serem (2 szt.) polewa jogurtowa (100g) Kompot wiśniowy (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko,jajo | Mini kajzerka z masłem (30g) pasta jajeczna (30g) mix warzyw (20g) herbata z cytryną (200ml) alergeny:mleko,gluten |
| Dni tygodnia | Śniadanie (20-25% 280-350 kcal) Godz. 8.30 | Obiad (30-35% 420-490 kcal) Godz.12.00 | Podwieczorek (10-15% 210-280 kcal) Godz. 14.45 |
| 09.03.2026 Poniedziałek | Płatki kukurydziane na mleku (200ml) Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) szynka krucha (20g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– gruszka (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa jarzynowa (200ml) Gulasz wieprzowy w sosie pomidorowym (120g) Kasza jęczmienna (100g) ogórek kiszony (50g) Kompot owocowy (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko | Kisiel porzeczkowy (150ml) Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) serek naturalny (20g) brzoskwinia (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| 10.03.2026 Wtorek | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) parówki z szynki (1szt) keczup (10g) mix warzyw (20g) Kawa Inka na mleku/Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– mandarynka (100g) alergeny:mleko,gluten | Barszcz biały z jajkiem (200ml) Makaron świderki (100g) mus jabłkowy (120g) polewa jogurtowa (100g) Kompot truskawkowy (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko,jajo | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) kiełbasa krakowska (20g) ogórek kiszony (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| 11.03.2026 Środa Szwedzi stół | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) szynka krucha (20g) ser żółty (20g) jajko (20g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie–jabłko (100g) alergeny:mleko,gluten,jajo | Zupa pieczarkowa (200 ml) Kurczak z warzywami (120g) ryż jaśminowy (100g) surówka colesław (100g) Kompot z czarnej porzeczki (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko | Maślanka truskawkowa (150ml) Chałka z masłem (50g) Herbata owocowa (200ml) alergeny:mleko,gluten |
| 12.03.2026 Czwartek | Grahamka (55g) z masłem (5g) kiełbasa krakowska (20g) mix warzyw (20g) Kawa Inka na mleku/Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– słupki marchewki i kalarepki alergeny:mleko,gluten | Zupa pomidorowa z ryżem brązowym (200ml) Kotlet schabowy (80g) ziemniaki puree (100g) surówka z marchewki i jabłka (100g) Herbata owocowa (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko | Pieczywo mieszane z masłem (5g) pasta jajeczna (30g) mix warzyw (20g) Herbata owocowa (200ml) alergeny:mleko,gluten,jajo |
| 13.03.2026 piątek | Kasza manna na mleku (200ml) Pieczywo mieszane z masłem (5g) ser żółty (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie–banan (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa z soczewicy (200ml) Kotlet mielony z dorsza (80g) ziemniaki puree (100g) surówka z kiszonej kapusty (100g) Kompot wiśniowy (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko,jajo,ryba | Mini kajzerka z masłem (30g) miód (10g) Mleko/herbata z cytryną (200ml) alergeny:mleko,gluten |
.
Gramatury Produktów Spożywczych w Przedszkolu
Gramatury posiłków:
Śniadanie I i II
pieczywo 45g
masło 5g
wędlina 20g
ser żółty 20g
ser biały 30g
Warzywa (pomidor, ogórek) 20g
sałata 5g
rzodkiewka/ kalarepka 5g
mleko/ kakao 200ml
zupa mleczna 200ml
Owoce 80-100g
herbata owocowa 150ml
Obiad
zupa 250ml
gulasz (z sosem) 120g
kotlet z piersi indyka 80g
udko kurczaka 90g
pulpet 60g
ziemniaki 100g
ryż 100g
kasza (jęczmienna, gryczana,) 100g
makaron 100g
surówka 100g
warzywa gotowane (marchew, buraki,kalafior, brokuły, fasolka szparagowa) 100g
mizeria 100g
ogórek kiszony 50g
kompot owocowy 200ml
Podwieczorek
pieczywo 35g
wędlina 20g
ser żółty 15g
warzywa surowe 20g
pasty warzywne (z soczewicy) 30g
jogurt owocowy 150ml
sałatka owocowa 150g
ryż/ makaron z owocami (jabłkiem, truskawkami) 100g
ciasto drożdżowe (wyrób własny) 150g pizza (wyrób własny) 150g
sok (jabłkowy, pomarańczowy) 200ml
