.
(75% całodziennego zapotrzebowania dla dzieci w wieku przedszkolnym wynosi 1050 kcal).
| Dni tygodnia | Śniadanie (20-25% 280-350 kcal) Godz. 8.30 | Obiad (30-35% 420-490 kcal) Godz.12.00 | Podwieczorek (10-15% 210-280 kcal) Godz. 14.45 |
| 20.10.2025 Poniedziałek | Kasza manna na mleku (200ml) Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) schab z pieca (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– banan (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa ziemniaczana (250ml) Makaron spaghetti (100g), sos bolognese (120g) ogórek kiszony (100g) Herbatka owocowa (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) pasta z jaj (20g) szczypiorek, rzodkiewka (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko,jajo |
| 21.10.2025 Wtorek | Kasza jaglana na mleku z żurawiną (150ml) Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) Kawa na mleku/herbata z cytryną (200ml) II śniadanie –mandarynka (100g) alergeny:mleko,gluten, | Zupa ogórkowa (250ml) Carry z kurczaka z warzywami (120g) ryż brązowy (100g), surówka z kapusty pekińskiej (100g) Kompot truskawkowy (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko | Bułeczka maślana (1 szt.) z masłem (5g) dżem brzoskwiniowy (20g) gruszka (50g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| 22.10.2025 Środa Szwedzki Stół | Kajzerka (50g) z masłem (5g) schab z pieca (20g) ser żółty (20g) kabanosy (10g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/herbata z cytryną (200ml) II śniadanie – słupki marchewki (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa z czerwonej soczewicy (250ml) Leczo (120g) makaron muszelki (100g) Herbata z owoców dzikiej róży (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko | Serek waniliowy (150g),talerz owoców (50g) chrupki kukurydziane (2 szt.) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| 23.10.2025 Czwartek | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) jajecznica ze szczypiorkiem (50g) mix warzyw (20g) Kawa Inka na mleku/herbata z cytryną (200ml) II śniadanie- mix suszonych owoców (50g) alergeny:mleko,gluten,jajo | Zupa pieczarkowa (250ml) Pierogi z mięsem (4 szt.) surówka z marchewki (100g) Herbatka owocowa (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko,jajo | Koktajl bananowy (150ml) Mini bułka z dynią (45g) szynka drobiowa (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| 24.10.2025 piątek | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) szynka drobiowa,mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie -gruszka (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa pomidorowa z ryżem (250ml) Kotlet mielony z dorsza(80g) puree ziemniaczane (100g) surówka z kapusty kiszonej (100g) Kompot truskawkowy(200ml) alergeny:seler,mleko,gluten,jajo,ryba | Ciasto jogurtowe (100g) mleko waniliowe (150ml) jabłko (50g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| Dni tygodnia | Śniadanie (20-25% 280-350 kcal) Godz. 8.30 | Obiad (30-35% 420-490 kcal) Godz.12.00 | Podwieczorek (10-15% 210-280 kcal) Godz. 14.45 |
| 13.10.2025 Poniedziałek | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) szynka z pieca (20g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– gruszka (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa- koperkowa (250ml) Makaron świderki (120g) mus truskawkowy (100g) polewa jogurtowa (100g) Herbatka owocowa (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko | Kisiel porzeczkowy (150ml) Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) ser żółty (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| 14.10.2025 Wtorek | Budyń waniliowy na mleku (200ml) Pieczywo mieszane(45g) z masłem (5g) ser biały (30g) ze szczypiorkiem i rzodkiewką (20g) Kawa na mleku/herbata z cytryną (200ml) II śniadanie –jabłko (100ml) alergeny:mleko,gluten, | Zupa- krem brokułowy (250ml) Kotlet mielony (80g) ziemniaki (100g) marchewka z groszkiem (100g) Kompot truskawkowy (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko,jajo | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) pasta z tuńczyka (20g) schab pieczony (20g) ogórek kiszony (20g) (Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko,ryba |
| 15.10.2025 Środa Szwedzki Stół | Bułka z ziarnami (50g) z masłem(5g) szynka z pieca (20g), ser żółty (20g) serek almette (20g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/herbata z cytryną (200ml) II śniadanie – banan (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa- krupnik z kaszą jęczmienną Leniwe z masłem i bułką tartą (120g) surówka z marchewki (100g) Herbata z owoców dzikiej róży (200ml) alergeny:seler,gluten,jajo,mleko | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) jajko na twardo (25g),majonez (10g) arbuz (50g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko,jajo |
| 16.10.2025 Czwartek | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) parówka na gorąco (1 szt.) keczup (10g) mix warzyw (20g) Kawa Inka na mleku/herbata z cytryną (200ml) II śniadanie- actimel (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa-dyniowa z groszkiem ptysiowym (250ml) Gulasz z indyka z warzywami ,kluski śląskie (100g) surówka z czerwonej kapusty (100g) Herbatka owocowa (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko,jajo | Sałatka owocowa (50g) z jogurtem greckim (30g) wafle kukurydziane (2 szt.) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| 17.10.2025 piątek | Kasza manna na mleku (200ml) Kajzerka (50g) z masłem(5g) schab pieczony (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie -mandarynki (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa-fasolowa (250ml) Pulpeciki w sosie pomidorowym (80g) kasza jęczmienna (100g) ogórek kiszony (100g) Kompot truskawkowy(200ml) alergeny:seler,mleko,gluten,jajo | Pieczywo mieszane z masłem (5g) różowa pasta z buraków i twarogu (30g) , mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| Dni tygodnia | Śniadanie (20-25% 280-350 kcal) Godz. 8.30 | Obiad (30-35% 420-490 kcal) Godz.12.00 | Podwieczorek (10-15% 210-280 kcal) Godz. 14.45 |
| 06.10.2025 Poniedziałek | Kasza manna na mleku (200ml) Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) schab pieczony (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie– gruszka (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa jarzynowa (250ml) Kolorowy makaron (100g) z sosem bolońskim (120g) surówka z kapusty pekińskiej (100g) Kompot z czarnej porzeczki (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) pasta z jaj (30g) mix warzyw (20g) śliwki (50g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko,jaja |
| 07.10.2025 Wtorek | Bułka z ziarnami (50g) z masłem (5g) serek almette (20g) kiełbaska krakowska (20g) mix warzyw (20g) Kawa na mleku/herbata z cytryną (200ml) II śniadanie –suszone owoce (30g) alergeny:mleko,gluten, | Zupa rosół z makaronem (250ml) Kotlet drobiowy panierowany (90g) ziemniaki (120g) mizeria z jogurtem greckim (100g) Herbatka owocowa (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko,jajo | Chałka (35g) z masłem(5g) dżem truskawkowy (20g) jabłko (50g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| 08.10.2025 Środa Szwedzki Stół | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) jajko na twardo(20g) polędwica drobiowa (20g) ser żółty (20g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/herbata z cytryną (200ml) II śniadanie – arbuz (100g) alergeny:mleko,gluten | Pomidorowa z literkowym makaronem (250ml) Ryba panierowana (90g) ziemniaki (120g) surówka z kapusty kiszonej (100g) Herbata z owoców dzikiej róży (200ml) alergeny:seler,gluten,ryba,jajo,mleko | Koktajl truskawkowy na kefirze (150ml) Rogalik z jabłkiem (1 szt) pałeczki kukurydziane (2 szt) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| 09.10.2025 Czwartek | Kajzerka (50g) z masłem(5g) jajecznica na maśle ze szczypiorkiem(50g) mix warzyw(20g) Kawa Inka na mleku/herbata z cytryną (200ml) II śniadanie- gruszka (100g) alergeny:mleko,gluten,jajo | Zupa Szreka z groszkiem ptysiowym (250ml) Kurczę pieczone (1 szt) ziemniaki (120g) sałata lodowa z sosem vinegret (100g) Herbatka owocowa alergeny:seler,gluten,mleko | Pieczywo mieszane (45) z masłem (5g) schab pieczony (20g) mix warzyw (20g) talerz owoców (50g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| 10.10.2025 piątek | Płatki kukurydziane na mleku (200ml) Pieczywo mieszane z masłem, kiełbaska krakowska (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie -nektarynka (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa buraczkowa (250ml) Pierogi z białym serem (4 sztuki) brzoskwinia w syropie (25g), polewa jogurtowa (50g) Kompot truskawkowy(200ml) alergeny:seler,mleko,gluten | Pieczywo mieszane(45g) z masłem (5g) Zestaw kolorowych humusów (30g) Słupki marchewki/paski kolorowej papryki (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
Woda mineralna jest dostępna dla dzieci w ciągu dnia. W wyjątkowych sytuacjach jadłospis może ulec zmianie!
| Dni tygodnia | Śniadanie (20-25% 280-350 kcal) Godz. 8.30 | Obiad (30-35% 420-490 kcal) Godz.12.00 | Podwieczorek (10-15% 210-280 kcal) Godz. 14.45 |
| 29.09.2025 Poniedziałek | Kasza manna na mleku (200g) Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g), szynka krucha (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie–arbuz (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa koperkowa (250ml) Makaron świderki (150g) biały ser (40g) mus truskawkowy (80g) polewa jogurtowa (80g) Kompot z czarnej porzeczki (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) pasta z tuńczyka (20g) paski kolorowej papryki (50g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko,ryba |
| 30.09.2025 Wtorek | Kajzerka (50g) z masłem (5g) biały ser z brzoskwinią (30g) Kawa na mleku/herbata z cytryną (200ml) II śniadanie –nektarynka (100g) alergeny:mleko,gluten, | Zupa grochowa (250ml) Kotlet mielony drobiowy (80g) ziemniaki(100g) mizeria z jogurtem greckim (100g) Herbatka owocowa(200ml) alergeny:seler,gluten,mleko,jajo | Koktajl bananowy (150g) pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) szynka drobiowa (20g), mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| 01.10.2025 Środa Szwedzki Stół | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g)szynka drobiowa (20g),kabanosy (10g),ser żółty (20g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/herbata z cytryną (200ml) II śniadanie – kalarepka/marchewka (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa kapuśniak (250ml) Strogonow (120g) z kaszą jęczmienną (100g) Ogórek kiszony (100g) Herbata z owoców dzikiej róży (200ml) alergeny:seler,gluten | Jogurt naturalny z brzoskwinią,śliwką,bananem i rodzynkami ,wafle ryżowe (3 sztuki) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
| 02.10.2025 Czwartek | Parówka na gorąco (1 sztuka) pieczywo mieszane z masłem (45g), keczup (10g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/herbata z cytryną (200ml) II śniadanie- gruszka (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa jarzynowa (250ml) Naleśniki z serem (2 sztuki), polewa jogurtowa (70g),słupki marchewki (100g) Kompot owocowy (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko,jajo | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g), ser żółty (20g), pomidorki koktajlowe (50g), arbuz (50g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny: gluten,mleko |
| 03.10.2025 piątek | Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g),szynka z pieca (20g),mix warzyw(20g) Kawa Inka na mleku/Herbata z cytryną (200ml) II śniadanie -jabłko (100g) alergeny:mleko,gluten | Zupa kalafiorowa (250ml) Paluszki rybne (2 sztuki) ziemniaki (100g) surówka z kapusty kiszonej (100g) Kompot truskawkowy(200ml) alergeny:seler,mleko,gluten,jajo | Bułeczka maślana (40g) z dżemem truskawkowym (15g) banan (50g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko |
JADŁOSPIS
Gramatury Produktów Spożywczych w Przedszkolu
Gramatury posiłków:
Śniadanie I i II
pieczywo 35g
masło 5g
wędlina 15-20g
ser żółty 15-20g
ser biały 30g
Warzywa (pomidor, ogórek) 20g
sałata 4g
rzodkiewka/ kalarepka 4g
mleko/ kakao 200ml
zupa mleczna 200ml
Owoce 80-100g
herbata owocowa 150ml
Obiad
zupa 250ml
gulasz (z sosem) 100-120g
kotlet z piersi indyka 65g
udko kurczaka 90g
pulpet 60g
ziemniaki 150g
ryż 100g
kasza (jęczmienna, gryczana,) 100g
makaron 100g
surówka 100g
warzywa gotowane (marchew, buraki,kalafior, brokuły, fasolka szparagowa) 70g
mizeria 120g
ogórek kiszony 50g
kompot owocowy 200ml
Podwieczorek
pieczywo 35g
wędlina 20g
ser żółty 15g
warzywa surowe 20g
pasty warzywne (z soczewicy) 30g
jogurt owocowy 150ml
sałatka owocowa 150g
ryż/ makaron z owocami (jabłkiem, truskawkami) 100g
ciasto drożdżowe (wyrób własny) 150g pizza (wyrób własny) 150g
sok (jabłkowy, pomarańczowy) 200ml
