.

                     (75% całodziennego zapotrzebowania dla dzieci w wieku przedszkolnym wynosi 1050 kcal).

           

  Dni  tygodnia           Śniadanie  (20-25% 280-350 kcal)                            Godz. 8.30              Obiad  (30-35% 420-490 kcal) Godz.12.00  Podwieczorek  (10-15% 210-280 kcal)                             Godz. 14.45  
    06.09.2025 PoniedziałekKasza manna na mleku (200ml)
Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) schab pieczony (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml)
II śniadanie– gruszka (100g) alergeny:mleko,gluten
Zupa jarzynowa (250ml)
Kolorowy makaron (100g) z sosem bolońskim (120g) surówka z kapusty pekińskiej (100g) Kompot z czarnej porzeczki (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko
Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) pasta z jaj (30g) mix warzyw (20g) śliwki (50g)
Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko,jaja
  07.09.2025 WtorekBułka z ziarnami (50g) z masłem (5g) serek almette (20g) kiełbaska krakowska (20g) mix warzyw (20g)
Kawa na mleku/herbata z cytryną (200ml) II śniadanie –suszone owoce (30g) alergeny:mleko,gluten,
Zupa rosół z makaronem (250ml) Kotlet drobiowy panierowany (90g) ziemniaki (120g) mizeria z jogurtem greckim (100g) Herbatka owocowa (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko,jajoChałka (35g) z masłem(5g) dżem truskawkowy (20g) jabłko (50g)
Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko
  08.10.2025 Środa Szwedzki Stół Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) jajko na twardo(20g) polędwica drobiowa (20g) ser żółty (20g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/herbata z cytryną (200ml)
II śniadanie – arbuz (100g) alergeny:mleko,gluten
Pomidorowa z literkowym makaronem (250ml)
Ryba panierowana (90g) ziemniaki (120g) surówka z kapusty kiszonej (100g) Herbata z owoców dzikiej róży (200ml) alergeny:seler,gluten,ryba,jajo,mleko
Koktajl truskawkowy na kefirze (150ml)
Rogalik z jabłkiem (1 szt) pałeczki kukurydziane (2 szt)
Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko
  09.10.2025 Czwartek  Kajzerka (50g) z masłem(5g) jajecznica na maśle ze szczypiorkiem(50g) mix warzyw(20g)
Kawa Inka na mleku/herbata z cytryną (200ml)
II śniadanie- gruszka (100g) alergeny:mleko,gluten,jajo
Zupa Szreka z groszkiem ptysiowym (250ml)
Kurczę pieczone (1 szt) ziemniaki (120g) sałata lodowa z sosem vinegret (100g) Herbatka owocowa alergeny:seler,gluten,mleko
Pieczywo mieszane (45) z masłem (5g) schab pieczony (20g) mix warzyw (20g) talerz owoców (50g)
Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko  
  10.10.2025 piątek  Płatki kukurydziane na mleku (200ml) Pieczywo mieszane z masłem, kiełbaska krakowska (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml)
II śniadanie -nektarynka (100g) alergeny:mleko,gluten
Zupa buraczkowa (250ml)
Pierogi z białym serem (4 sztuki) brzoskwinia w syropie (25g), polewa jogurtowa (50g) Kompot truskawkowy(200ml) alergeny:seler,mleko,gluten
Pieczywo mieszane(45g) z masłem (5g)
Zestaw kolorowych humusów (30g) Słupki marchewki/paski kolorowej papryki (20g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko

     Woda mineralna jest dostępna dla dzieci w ciągu dnia. W wyjątkowych sytuacjach jadłospis może ulec zmianie!

  Dni  tygodnia           Śniadanie  (20-25% 280-350 kcal)             Godz. 8.30              Obiad  (30-35% 420-490 kcal) Godz.12.00  Podwieczorek  (10-15% 210-280 kcal)          Godz. 14.45  
    29.09.2025 PoniedziałekKasza manna na mleku (200g) Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g), szynka krucha (20g) mix warzyw (20g) Herbata z cytryną (200ml)
II śniadanie–arbuz (100g) alergeny:mleko,gluten
Zupa koperkowa (250ml)
Makaron świderki (150g) biały ser (40g) mus truskawkowy (80g) polewa jogurtowa (80g) Kompot z czarnej porzeczki (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko
Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) pasta z tuńczyka (20g) paski kolorowej papryki (50g)
Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko,ryba
  30.09.2025 WtorekKajzerka (50g) z masłem (5g) biały ser z brzoskwinią (30g) Kawa na mleku/herbata z cytryną (200ml)
II śniadanie –nektarynka (100g) alergeny:mleko,gluten,
Zupa grochowa (250ml) Kotlet mielony drobiowy (80g) ziemniaki(100g)            mizeria z jogurtem greckim (100g) Herbatka owocowa(200ml) alergeny:seler,gluten,mleko,jajoKoktajl bananowy (150g) pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g) szynka drobiowa (20g), mix warzyw (20g)
Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko
  01.10.2025 Środa Szwedzki Stół Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g)szynka drobiowa (20g),kabanosy (10g),ser żółty (20g) mix warzyw (20g) Kakao na mleku/herbata z cytryną (200ml)
II śniadanie – kalarepka/marchewka (100g) alergeny:mleko,gluten
Zupa kapuśniak (250ml)
Strogonow (120g) z kaszą jęczmienną (100g) Ogórek kiszony (100g)
Herbata z owoców dzikiej róży (200ml) alergeny:seler,gluten
Jogurt naturalny z brzoskwinią,śliwką,bananem i rodzynkami ,wafle ryżowe (3 sztuki)                            Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko
  02.10.2025 Czwartek  Parówka na gorąco (1 sztuka) pieczywo mieszane z masłem (45g), keczup (10g) mix warzyw (20g)
Kakao na mleku/herbata z cytryną (200ml)
II śniadanie- gruszka (100g) alergeny:mleko,gluten
Zupa jarzynowa (250ml)
Naleśniki z serem (2 sztuki), polewa jogurtowa (70g),słupki marchewki (100g)
Kompot owocowy (200ml) alergeny:seler,gluten,mleko,jajo
Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g), ser żółty (20g), pomidorki koktajlowe (50g), arbuz (50g) Herbata z cytryną (200ml) alergeny: gluten,mleko  
  03.10.2025 piątek  Pieczywo mieszane (45g) z masłem (5g),szynka z pieca (20g),mix warzyw(20g) Kawa Inka na mleku/Herbata z cytryną (200ml)
II śniadanie -jabłko (100g) alergeny:mleko,gluten
Zupa kalafiorowa (250ml)
Paluszki rybne (2 sztuki) ziemniaki (100g) surówka z kapusty kiszonej (100g)
Kompot truskawkowy(200ml) alergeny:seler,mleko,gluten,jajo
Bułeczka maślana (40g) z dżemem truskawkowym (15g) banan (50g)
Herbata z cytryną (200ml) alergeny:gluten,mleko

JADŁOSPIS

           

          

                                

           

Gramatury Produktów Spożywczych w Przedszkolu

Gramatury posiłków:
Śniadanie I i II
pieczywo 35g
masło 5g
wędlina 15-20g
ser żółty 15-20g
ser biały 30g
Warzywa (pomidor, ogórek) 20g
sałata 4g
rzodkiewka/ kalarepka 4g
mleko/ kakao 200ml
zupa mleczna 200ml
Owoce 80-100g
herbata owocowa 150ml
Obiad
zupa 250ml
gulasz (z sosem) 100-120g
kotlet z piersi indyka 65g
udko kurczaka 90g
pulpet 60g
ziemniaki 150g
ryż 100g
kasza (jęczmienna, gryczana,) 100g
makaron 100g
surówka 100g
warzywa gotowane (marchew, buraki,kalafior, brokuły, fasolka szparagowa) 70g
mizeria 120g
ogórek kiszony 50g
kompot owocowy 200ml

Podwieczorek
pieczywo 35g
wędlina 20g
ser żółty 15g
warzywa surowe 20g
pasty warzywne (z soczewicy) 30g
jogurt owocowy 150ml
sałatka owocowa 150g
ryż/ makaron z owocami (jabłkiem, truskawkami) 100g
ciasto drożdżowe (wyrób własny)  150g pizza (wyrób własny) 150g
sok (jabłkowy, pomarańczowy) 200ml